piątek, 4 stycznia 2013

Owsiana pychotka

Idealna na drugie śniadanie lub podwieczorek, może również wystąpić jako zdrowy deser.

Składniki na 1 porcję:
  • 1 duży dojrzały banan
  • dwie łyżki płatków owsianych błyskawicznych
  • 4 łyżki mleka
  • 2 łyżki mleczka kokosowego
  • opcjonalnie łyżeczka cukru
 Płatki owsiane zalać gorącą wodą, moczyć ok. 10 minut. Wszystkie składniki zmiksować blenderem na gładką masę. Przelać do wysokiej szklanki.
Smacznego!




3 komentarze: